Saúde Mental no Trabalho: por que levar a sério
A saúde mental no trabalho é um tema de grande importância na atualidade, pois a pressão por resultados e a sobrecarga de tarefas podem afetar a saúde emocional dos colaboradores.
Além disso, a pandemia tornou ainda mais evidente a necessidade de zelar pelo bem estar, tendo em vista que a competitividade no mercado aumentou.
Segundo a OMS, os transtornos mentais e neurológicos são responsáveis por cerca de 10% da carga global de doenças.
De acordo com um estudo realizado pela OMS em 2019, a depressão e a ansiedade custam à economia global US$ 1 trilhão por ano em perda de produtividade.
Em contrapartida, visando o lado do colaborador, uma pesquisa de mercado revelou que cerca de 3 em cada 4 trabalhadores em todo o mundo sentem-se estressados no trabalho.
Nesse sentido, o estresse e outros problemas de saúde mental no ambiente de trabalho podem levar a consequências graves, como:
absenteísmo
presentismo
diminuição da produtividade
conflitos interpessoais
desmotivação
burnout
problemas de saúde física
Portanto, abordaremos a importância de se levar a sério a saúde mental no trabalho, a fim de ganhar um ambiente acolhedor para os colaboradores.
O impacto da saúde mental no trabalho
O bem estar no trabalho pode impactar diretamente a produtividade, a qualidade do trabalho e a satisfação do colaborador.
Funcionários que sofrem com ansiedade, depressão ou outros problemas emocionais têm maior dificuldade em se concentrar, tomar decisões e lidar com situações estressantes.
Além disso, a insatisfação no trabalho pode levar a problemas de saúde física, como doenças cardiovasculares e problemas de sono.
Igualmente, todos esses aspectos podem levar a um estresse generalizado, que cedo ou tarde acaba se tornando um pedido de demissão.
Sinais de alerta
Para promover a saúde mental no trabalho, é preciso estar atento aos sinais de alerta.
Alguns indicadores podem mostrar que um colaborador está passando por dificuldades emocionais, como mudanças no comportamento, falta de motivação, absenteísmo e erros frequentes.
É importante que os líderes e gestores estejam preparados para lidar com essas situações e ofereçam suporte aos funcionários que precisam de ajuda.
Ações que promovem a saúde mental no trabalho
De antemão, para criar um ambiente de trabalho saudável, é preciso adotar algumas práticas que promovam a saúde mental aos colaboradores.
Algumas medidas simples podem fazer uma grande diferença, e a empresa que compreende a importância desse tema buscará formas de suavizar a carga de seus funcionários. Confira algumas ideias:
como oferecer momentos de pausa para descanso
incentivar a prática de atividades físicas
promover uma comunicação aberta e honesta
estabelecer metas realistas, não exageradas
promover a empatia e o respeito entre os membros da equipe
compreensão para entender o andamento da entrega de demandas
saber distribuir a quantidade de tarefas para o colaborador
proporcione momentos de descontração, como palestras, gincanas, festas e eventos internos diferenciados, que fujam da rotina
incentive o cuidado pessoal de cada colaborador
programa de incentivo e reconhecimento individual com base nas atividades
bons benefícios
Programas de saúde mental no trabalho
Algumas empresas já adotam programas de saúde mental no trabalho, com o objetivo de promover um ambiente mais acolhedor para os colaboradores.
Esses programas podem incluir palestras, treinamentos, workshops e sessões de terapia em grupo.
Além disso, as empresas podem contar com profissionais especializados em saúde mental, como psicólogos e assistentes sociais, para oferecer suporte.
É um investimento diferenciado que pode valer a pena, dependendo de como anda a saúde organizacional de sua empresa.
A importância do apoio da liderança
Para que as ações de promoção da saúde mental no trabalho sejam efetivas, é fundamental que a liderança esteja engajada e comprometida com o tema.
Os líderes devem estar abertos a ouvir os funcionários, criar um ambiente de confiança e empatia e incentivar o diálogo aberto sobre questões de saúde mental.
Além disso, a liderança deve garantir que os funcionários tenham acesso a recursos e suporte adequado para lidar com problemas emocionais.
A saúde mental no trabalho é um tema que deve ser levado a sério pelas empresas e pelos gestores, não tão somente pela questão da produtividade.
Afinal, colaboradores doentes não podem agregar tanto ao mercado de trabalho como agregariam caso estivessem saudáveis.
Todavia, é importante que cada funcionário zele por sua própria saúde e não carregue o peso de coisas que fogem de seu controle.
Já aos líderes, que auxiliem os membros de sua equipe a sempre estarem em equilíbrio, agregando qualidade à cultura organizacional da empresa.
Vale a pena ressaltar que tratar de bem estar no trabalho não é sobre limitar os desafios, mas sim saber dosá-los, de forma consciente e humanizada.
